We weten vaak heus wel dat niet al onze angsten even rationeel zijn, maar dat maakt het angstige gevoel niet minder heftig. In deze sessie ontdek je hoe dat in je lichaam werkt.
Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 12 - Jul 17
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
Angst naar lefTraining Van angst naar lef In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je gaat aan de slag met oefeningen die je helpen om stap voor stap meer te durven en krijgt praktische tips om kalm te blijven in spannende situaties. Dus heb jij last van faalangst, rijangst, vliegangst, prikangst, podiumvrees, spreekangst, of iets anders waarbij het zweet je aan alle kanten uitbreekt? Dan is deze online training
Training Van angst naar lef
In deze training leer je hoe je alledaagse angsten overwint en meer zelfvertrouwen ontwikkelt. Je gaat aan de slag met oefeningen die je helpen om stap voor stap meer te durven en krijgt praktische tips om kalm te blijven in spannende situaties. Dus heb jij last van faalangst, rijangst, vliegangst, prikangst, podiumvrees, spreekangst, of iets anders waarbij het zweet je aan alle kanten uitbreekt? Dan is deze online training voor jou.
Inhoud van deze online training
1. Hoe voelt angst voor jou?
2. Welke soorten angst zijn er?
Je kunt angst verdelen in twee groepen: concrete angsten en algemene angsten. In deze sessie vertelt expert Roanne van Voorst over de verschillende soorten angsten die we kunnen ervaren.
3. Hoe kun je met angst omgaan?
Zelfs de moedigste mensen ter wereld zijn af en toe bang, ze weten alleen goed hoe ze daarmee moeten omgaan. In deze sessie leer je waarom de confrontatie aangaan met je angst soms averechts kan werken. En wat wél werkt.
4. Hoe kweek je meer lef?
Om meer lef te krijgen, zoek je steeds een lichte mate van spanning op, maar niet meer dan dat. De expert legt in deze sessie uit hoe dit precies werkt.
5. Hoe train je je lefspier?
Wanneer je meer lef wilt kweken, kun je dus het beste ergens tussen paniek en verveling in gaan zitten. Maar hoe vind je zulke situaties? In deze sessie ga je een dappere-doelen-lijst maken, met acties die je zelfvertrouwen vergroten.
6. Hoe word je weer kalm?
Ook al weet je rationeel dat je geen werkelijk gevaar loopt, je lichaam denkt daar soms anders over. Rustgevende gedachten oproepen, werkt dan niet meer. Wat je wel kunt doen ontdek je in deze sessie.
7. Wat zit er onder je angst?
Wat zit er eigenlijk onder je angst? Ben je écht zo bang voor het opzeggen van je baan, die presentatie voor een grote zaal of een eerste date of schuilt daaronder een wezenlijke, diepere angst, zoals angst voor afwijzing?
8. Hoe maak je een persoonlijk stappenplan?
Je hebt in deze training al flink wat voorbereidend werk gedaan. In deze sessie ga je echt aan de slag om stap voor stap dichter bij je doel te komen.
9. Hoe blijf je dapper?
Je hebt al flinke stappen gezet om je niet langer door angst te laten regeren. In deze sessies ga je reflecteren en ontvang je tips over hoe nu verder.
10. Wat zou jij adviseren?
Je weet nu wat angst is en hoe het zich kenmerkt, maar het kan soms nog best een uitdaging zijn om hier in de praktijk mee om te gaan. Daarom ga je in deze sessie oefenen met advies geven aan anderen.
11. Hoe gaan anderen om met hun angst?
Iedereen pakt het op zijn eigen manier aan, leer in deze sessie hoe anderen omgaan met angst.
12. Wat wil je tegen de ander zeggen?
Je hebt de hele training doorlopen. We hopen natuurlijk dat de training je meer duidelijkheid en houvast heeft gegeven. Misschien heeft de training emoties losgemaakt of zou je graag met je naaste willen praten. In deze laatste sessie sluit je af met een reflectieoefening.
Omgaan met angst en weer lef krijgen
- Hoe angst in je lichaam en brein werkt
- Met een persoonlijk stappenplan je angst overwinnen
- Paniekgevoelens wegnemen met praktische handvatten
- Wat dappere doelen zijn en hoe ze helpen lef te krijgen
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
4.3 ★★★★★
Based on 922 reviews
Sort
Product Reviews
★★★★★ 5
Great product! 🧴
Size: 8 Fl Oz (Pack of 1), Size: 8 Fl Oz (Pack of 1)
I must admit that this is my go to alternative cleanser to La Roche Posay and Bioderma but that is by no means to suggest that it is ineffective. Quite the opposite! This is one of the most gentle, fragrance free cleansers out there, and it truly delivers on its promises: removing makeup and hydrating the skin. It is suitable for sensitive skin and those with rosacea! An excellent product offering great value for money!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 22, 2026
★★★★★ 4
A little drying, but effective at reducing white heads and build up -- will keep using!
Size: 8 Fl Oz (Pack of 1)
I have very delicate skin that is prone to acne and eczema. I also have a lot of allergies that prevent me from using most skin products so I was pretty nervous about trying a new one, but I gave it a chance.
The first couple of days I noticed some itchiness in my skin, but it was effectively clearing dead skin and reducing whiteheads so I kept using it and the itching went away.
My skin does feel a bit dry after using it, and it probably would be better alongside the vanicream moisturizer; however, I try to only start new products one at a time so that I can easily pin point things that may be bothering me.
As far as pricing, I think it's pretty affordable considering it comes in a fairly large bottle and you only have to use a pea-sized amount each wash.
It also doesn't leave any weird films or grease, and doesn't seem to have any weird smells.
Altogether, really like the product over the week or two that I have been using it, and my skin looks a lot cleaner and more evenly textured.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 16, 2026
★★★★★ 5
Best cleanser I’ve ever had!
Size: 2.5 Fl Oz (Pack of 1)
This is absolutely the best cleanser I’ve ever had. My skin is dry and sensitive, and very reactive, so I’ve always had a hard time finding good products. But this cleanser is honestly the best. It’s never broken me out, doesn’t dry out my skin, and leaves it feeling so soft. It isn’t greasy at all, and it’s completely unscented, which I love. Super effective and lightweight, washes off easily, and good enough to use day and night if you want. I use this daily, and it’s honestly great. Will be repurchasing once I’m done mine!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 23, 2026
★★★★★ 5
Works Great, Fragrance-Free & Lathers Well
Size: 2.5 Fl Oz (Pack of 1)
I recently became highly allergic to all artificial fragrances and beeswax so this Sensitive Skin Vanicream Gentle Facial Cleanser was recommended by my dermatologist. I tried a few other brands, and this one is my favorite by far. It lathers well, is not greasy, and leaves my skin feeling soft and clean. I like to use the 8 oz bottle size with the pump at my sink and in my shower, but this 2.5 oz size was perfect for 2 weeks in Europe, and I still have a lot left with using it twice a day. Also, it doesn't burn my eyes, so I would say it is safe for taking off eye make up. Highly recommend!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 27, 2026
★★★★★ 5
A total lifesaver for seb derm!
Size: 8 Fl Oz (Pack of 1)
I honestly don’t know what my husband would do without this cleanser. He struggles with seborrheic dermatitis, and finding something that doesn’t trigger a flare-up is usually a nightmare, but this stuff is absolute gold. It’s so gentle on his skin, no fragrance or weird oily texture and the fact that it’s less than $10 is honestly a steal for the amount you get in a bottle.
We’ve repurchased multiple bottles at this point because it’s a total staple in his routine now. He has tried EVERYTHING even prescribed stuff from the dermatologist but nothing worked until we found this.
It’s also super easy to dispense and use with the pump, so there’s no mess or hassle. If you're looking for something that actually works for sensitive skin without breaking the bank, just get it!
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on March 28, 2026