No Hagas Montañas de Granos de Arena (Y Todo Son Granos de Arena) / Don't Make a Mountain Out of a Molehill (and Everything Is a Molehill)

No Hagas Montañas de Granos de Arena (Y Todo Son Granos de Arena) / Don't Make a Mountain Out of a Molehill (and Everything Is a Molehill)Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida. La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que har que te sientas cada da ms contento, que no te enfades por pequeeces y que goces de una gran autoestima. Este libro incluye captulos especiales para: Combatir el sobrepeso con facilidad. Conquistar el xito en lo que te propongas. Resolver los conflictos de pareja. Superar la muerte de un ser querido. Aprende

Por el autor del best seller El arte de no amargarse la vida.

La terapia que ha transformado a millones de personas. Una nueva mentalidad que hará que te sientas cada día más contento, que no te enfades por pequeñeces y que goces de una gran autoestima.

Este libro incluye capítulos especiales para:

- Combatir el sobrepeso con facilidad.
- Conquistar el éxito en lo que te propongas.
- Resolver los conflictos de pareja.
- Superar la muerte de un ser querido.

Aprende a usar la mente a tu favor para conseguir alcanzar la felicidad plena.

Rafael Santandreu vuelve a los fundamentos de la psicología cognitiva con un libro que es como una gran caja de herramientas: tengas el problema que tengas encontrarás claves y consejos para tratar el área concreta que te preocupa.

La psicología cognitiva te va a ayudar a:
-Conseguir un objetivo personal como perder peso o alcanzar el éxito profesional.
-Mejorar tu relación con los demás; trabajar mejor en equipo con éxito o gestionar las relaciones de pareja.
-Afrontar miedos y cuestionarse temas existenciales.
-Ser más positivo en tu vida y contigo mismo.
-Saber gestionar el estrés de manera eficaz.

ENGLISH DESCRIPTION

By the bestselling author of The Art of Not Being Resentful.

The therapy that has changed millions of people. A new mindset that will make you feel happier each day, not getting upset over the little things, and enjoying a great self-esteem.

This book has special chapters to:

• Address overweight easily.
• Achieve success in everything you set your mind to.
• Solve relationship issues.
• Overcome the death of a loved one.