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Description
Kurzhantelset Gusseisen 30 kg SilberFr effektives Krafttraining: Das Kurzhantelset Gusseisen 30 kg Das Kurzhantelset Gusseisen 30 kg enthlt alles, was du fr ein effektives Training mit Kurzhanteln brauchst: 2 solide Hantelstangen und 12 Gewichtsscheiben mit widerstandsfhiger Pulverbeschichtung. Dank der geriffelten Griffflche liegen die Hantelstangen sicher in der Hand und mit den Sternverschlssen bleiben die Scheiben fest fixiert. Mit 30 kg Gesamtgewicht hast du einen grossen Spielraum
Für effektives Krafttraining: Das Kurzhantelset Gusseisen 30 kg
Das Kurzhantelset Gusseisen 30 kg enthält alles, was du für ein effektives Training mit Kurzhanteln brauchst: 2 solide Hantelstangen und 12 Gewichtsscheiben mit widerstandsfähiger Pulverbeschichtung. Dank der geriffelten Grifffläche liegen die Hantelstangen sicher in der Hand und mit den Sternverschlüssen bleiben die Scheiben fest fixiert. Mit 30 kg Gesamtgewicht hast du einen grossen Spielraum beim progressiven Krafttraining. Das Maximalgewicht beträgt 22.5 kg mit einer Hantel oder jeweils 15 kg mit zwei Hanteln.
Hier die Details:
- 4 Hantelscheiben je 1.25 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 12.5 cm, Breite 2.1 cm
- 8 Hantelscheiben je 2.5 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 16 cm, Breite 2.4 cm
- 2 Kurzhantelstangen - Länge 35 cm, Auflageflächen 10.4 cm, Eigengewicht jeweils 2.5 kg
- 4 Sternverschlüsse zur sicheren Befestigung der Scheiben
Beispiele für effektive Übungen mit dem Kurzhantelset aus Gusseisen
Schnell und effektiv zum Traumbody kommst du mit Grundübungen. Für das Training der Brustmuskulatur eignet sich zum Beispiel das Kurzhanteldrücken am Boden als Alternative zum klassischen Bankdrücken. Den Rücken trainierst du mit vorgebeugtem Rudern. Weitere effektive Grundübungen mit dem Kurzhantelset Gusseisen 30 kg sind Schulterdrücken, Kniebeugen und Ausfallschritte. Aber halt - die Arme sollen nicht zu kurz kommen. Klassische Armübungen mit Kurzhanteln sind die beliebten Bizepscurls und Kickbacks für den Trizeps. Übrigens: Der Trizeps macht den grössten Teil des Armumfanges aus!
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4.4 ★★★★★
Based on 1816 reviews
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Product Reviews
★★★★★ 5
Good product at a great price
Size: 16 AWG-100 ft
Used to wire my door speakers and it worked amazing
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Reviewed in the United States on May 21, 2026
★★★★★ 5
Perfect for your Alpha
This kit had every single piece needed for my Alpha water pump - and many I didn't need. I guess it fits basically all the different versions out there. I remember when the single kits cost more and had much less. This is a good high-quality alternative. Stock up on them now - you'll need one eventually.
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Reviewed in the United States on July 28, 2025
★★★★★ 5
Great bang for your buck!
Swapped out my old impeller and this helped fix my overheating issue. Super high quality, fit like a glove. If you know what you’re doing it’ll take you an hour tops. Super solid for the price! Fit into my 1990 alpha one gen 1 outdrive on my 4.3 Mercruiser.
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Reviewed in the United States on June 22, 2025
★★★★★ 4
Decent Kit
It's a pretty decent kit. Comes with all the lower unit options whether yours needs that particular part or not.
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Reviewed in the United States on June 22, 2025
★★★★★ 5
Alpha one gen I
Good fit
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Reviewed in the United States on March 1, 2026