Shipping Estimate
USA
- USA
- CAN
- USA
- CAN
Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 5 - Jul 10
Promo Codes Available:
For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15
Description
TRAININGSPLAN BUNDLE: LaufanfängerDu willst mit dem Laufen anfangen aber ohne dich zu berfordern oder direkt zu verletzen? Dann ist dieses Bundle genau fr dich: Zwei strukturierte 8 Wochen Plne, die dich Schritt fr Schritt vom kompletten Beginner bis zu deinem ersten 10 km Lauf begleiten. Was dich erwartet: Plan 1: 8 Wochen Laufanfnger (0 20 Minuten am Stck laufen) Perfekt fr komplette Beginner: Du startest mit Lauf & Gehintervallen, gewhnst deinen Krper langsam an die Belastung und
Du willst mit dem Laufen anfangen – aber ohne dich zu überfordern oder direkt zu verletzen?
Dann ist dieses Bundle genau für dich: Zwei strukturierte 8-Wochen-Pläne, die dich Schritt für Schritt vom kompletten Beginner bis zu deinem ersten 10-km-Lauf begleiten.
Was dich erwartet:
✅ Plan 1: „8 Wochen Laufanfänger“ (0 → 20 Minuten am Stück laufen)
Perfekt für komplette Beginner: Du startest mit Lauf- & Gehintervallen, gewöhnst deinen Körper langsam an die Belastung und baust nachhaltig Ausdauer auf – bis du am Ende 20 Minuten am Stück durchlaufen kannst.
✅ Plan 2: „Von 5 auf 10 km in 8 Wochen“
Der perfekte Anschlussplan, wenn du bereits 5 km laufen kannst: Mit klaren Laufeinheiten, sinnvoller Steigerung sowie ergänzendem Kraft- & Mobility-Training bringst du dich sicher zu deinem ersten 10-km-Lauf.
Dieses Bundle ist ideal, wenn…
✅ du neu ins Laufen einsteigen willst und eine klare Struktur brauchst
✅ du dich lieber sinnvoll steigerst, statt „einfach drauf los“ zu laufen
✅ du verletzungsfrei bleiben und echte Fortschritte machen willst
✅ du nach den 20 Minuten direkt den nächsten Schritt Richtung 10 km gehen möchtest
Nach dem Kauf stehen dir beide Pläne sofort als PDF Datei zum Download bereit – natürlich versandkostenfrei.
Ich wünsche dir viel Spaß & Erfolg auf deiner Laufreise!
Always keep going.
Kpaou
Hinweis:
Bei diesem Produkt handelt es sich um einen digitalen Download.
Der Trainingsplan ist vom Umtausch und von der Rückgabe ausgeschlossen, da er sofort nach dem Kauf zur Verfügung steht und somit als digitales Produkt gilt (§ 312g Abs. 2 Nr. 9 BGB).
Bitte stelle vor dem Kauf sicher, dass dieses Angebot zu deinen Zielen und deinem Leistungsstand passt.
Shipping Notes
- Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
- Except Preorder products are shipped in 48 hours.
- Delivery to the USA:
- Standard Shipping : 3-10 business days
- If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
- We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
- Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
- To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
- Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy